良乡大学城专属青年夜校

青聚大学城

——自律健身课

你的青春，我的青春

好像不一YOUNG

由房山团区委携手

区体育局、良乡大学城管委会

共同打造的

“良乡大学城专属青年夜校”上新啦

！！！

让我们一起来

“良乡大学城专属青年夜校”

点亮年轻人的别YOUNG夜生活

活动 名称

良乡大学城专属青年夜校——自律健身课

活动 时间

2024年11月16日

（本周六）

16:00-18:00

活动 地点

大学城管委会

活动 内容

1

热身运动（10分钟）

伴随动感音乐舒展身体！利用节奏进行热身运动！用暖场互动的游戏，来打破彼此的边界。

2

健身气功八段锦（50分钟）

本次 ，我们将八段锦引进大学城，由专业老师授课，丰富大学生的锻炼方式，让青年夜校焕发活力。八段锦可增强体质、改善心肺功能、减轻体重、消除疲劳、促进血液循环等。

3

自律健身（60分钟）

多暴汗，多巴胺，动感塑型减脂健身操等你来。驻区高校的大学生们，快来跟随欢乐的节奏跳起来，一起享受挥汗的快乐，用汗水和笑容连接彼此，拥抱运动暴汗带来的身心愉悦~

良乡大学城在校同学可自行前往

我们不见不散呦！

良乡大学城专属青年夜校

“良乡大学城专属青年夜校”系房山团区委进一步引领凝聚驻区高校青年，主动向前一步组织动员、联系服务青年的实践阵地， 旨在立足“党群共建、校地共建、校地共生”多元合作体系，探索推出高校青年喜闻乐见的行动举措。未来，青年夜校将持续拓宽服务青年的范围，提前做好青年发展型城市建设的基础工作，丰富青年业余生活，帮助青年实现自我提升， 为房山区“1+3+N”重要功能区建设和经济社会高质量发展贡献青春力量！

素材来源

房山团区委社会部

编辑

青春房山编辑部

欢迎大家投稿，邮箱：hifunhill@yeah.net

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